愛瑞克《內在原力》共鳴讀書筆記

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【共鳴讀書 no.196】~ 天助自助、利他利己、複利累積

  • 愛瑞克,《內在原力》(新樂園,2021年8月,286頁)

 

適合社群共讀的一本書

因為受邀至桃園市壽山高中讀書社群帶領「共鳴讀書筆記」,有機會可以在開學前和壽山的夥伴一起實體共讀,太美好了~從今年起,因緣際會,共鳴讀書這件事,對我而言,從獨處閱讀,到夥伴共讀。

 一起翻書寫表格、一起畫作者、一起畫共鳴曲線,最後彼此分享自己的所得和行動方案,不論是線上或線下,智性爆棚、喜悅滿溢,這整體閱讀經驗真是太美麗,當彼此有所連結,共讀的力量真的讓人著迷不已。也正呼應了大家當天所共讀的書籍~《內在原力》!

這本書在2021年八月真是太火紅了,作者愛瑞克秉持著「利他共贏」精神推展共讀計畫,各學校只要願意申請,就可以獲得十本書。壽山高中讀書會社群召集人王彥翔老師,在行前與我共備,選擇了這本《內在原力》,希望藉由此書為大家的新學期新挑戰灌注能量。

關於當天共鳴讀書會的實況,請參考王彥翔老師精彩無比的筆記貼文,他把九宮格共鳴筆記法寫的相當美味啊~是我立馬珍藏的筆記神作!

https://www.facebook.com/100004372330992/posts/2064613223694402/?d=n

《內在原力》共鳴讀書筆記表 by Jinnasun

 自己的人生自己設定

在第一次「初翻」(自封面、封底、目錄、前言及後記,擷取初次見面的有感關鍵字),我自己小結一句話「自己的人生自己設定」。身而為人,我們有珍貴的獨立自我意志,可以透過覺察轉變心態與固著觀點,而這與生俱來的人類獨特秉性,這股「內在原力」,雖然常常被原生家庭、社會價值、固有成見…所形塑的「小我」所侷限,但是刻意地練習心態調整,「專注力在哪裡,力量就在哪裡」,人生可以重新設定。

 一起共讀一起共鳴的當下,即使每個人讀的都是同一本書,但所擷取的有感之處都會不同。讀書會現場可以有機會聽聽別人的共鳴,對自己的理解與覺察,有絕對的好處~

有夥伴共鳴於「一人公司」,有感於應該更多地投資自己,「把自己當成一家公司」一般經營,成為自己的優越員工與具有眼界及願景的老闆。另一位夥伴提到有感於「沒有壞事」,壞事如同心魔,都是自己想像出來的,而「意念」正是內在原力散發的關鍵,找出「隱藏在壞事背後的好事」,就可以逆勢翻轉,轉換為「成長性思維」。

 

天助自助與利人利己

對我而言,會接觸到這本書的因緣,總是呼應著此時此刻自己的成長,在反覆翻閱後的「二摘」記錄與「共鳴曲線」偶然法則之下,很容易就發現自己最有感觸的關鍵點:

(一)天助自助:

好開心看到愛瑞克提到啟動「內在原力」的重要方式,就是閱讀。閱讀的好處,我領略太多了,一直認為那是一種最慈悲、最平等也是最平價的教育方式。閱讀使我眼界大開、啟發意念與熱情,幫助我改變人生,有機會實現自我。

 

  • 懂得經營自己的人,都是熱愛閱讀者(p.59)

  • 從熱情出發,意念是內在原力散發的關鍵(p.53)

  • 想得到,就要讓自己配得上(p.58)

 

我喜歡愛瑞克提到自己的工作方式,與我踐行的「設計思考」相當類似,不斷地探索與解讀問題,分析與創發,接著試行以獲得回饋意見,自省反思與調校修改,這正是一套有效地從input到output的歷程。而這一切踏踏實實地刻意練習,一遍又一遍不怕犯錯地精煉自己,讓經驗一再累積與調整,最後將迎接美好得複利回饋。

 

  • 1.輸入  2.分析(尋求最佳解方) 3.處理  4.輸出  5.分享(獲回饋、再改良)(p.84)

  • 量變產生質變,產生指數複利增長效應(p.237)

 

(二)利人利己:

「無償」,是自我實現的工作,幫助自己實現天賦自由(p.76)在功利社會之下,愛瑞克的這個核心觀點,想必會顛覆很多人的想像!「無償利人」不只是一種博愛情操,回饋的力道會同時回到自己的身上,讓自己也產生正向的成長。這種人與人之間意念波相互諧頻振盪,所產生的驚人神奇力量,許多書籍都提到,不管是心靈成長、大腦神經科學、溝通談判….之類書籍,我對此甚為有感而深信不移。尤其是身為教育工作者,確實時刻體會到為他人「增福」之後,因為教學相長,給出去的宇宙能量終究回饋到自己身上啊~

 

  • 為他人『增福』,就是幫助宇宙實現它的目的(p.211)

  • 人生最高效能,讓自己成為人際網路的節點。(p.138)

  • 人脈網絡的地位,不是取決於階級,而是幫助多少人,發揮多少正面影響力。(p.167)

 

後記:心態調整,從現在做起

非常喜歡《內在原力》的這句話:

生命是恆常而持續累積的過程」(p.37)

時間是一條巨流河,每一點一滴的努力,都將會匯聚成巨大能量,毋需急切、不要喪志,更不需讓自己陷入怨懟,境隨心轉,一切都可以重新設定自己的心態,讓眼光與心胸擁抱正向而美麗的事物,讓自己一天一天成為更好的人。

 

人生如長跑,持續正向地為自己跑下去

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